Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1705 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 71,95g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Kartanon Palvi Viipale, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Mysli, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Marjat, Valio Kahvikerma, Kahvi. Lounas: Vitakrone Punajuurisalaatti, Paistettu Peruna, Saarioinen Puolukkahillo, Paistetut Muikut. Päivällinen: Café Picnic Uuniperunat Kinkku, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Suolakurkut, Valio Arki Juusto, Omena, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|