|
Надеюсь это просто отёк к кд, потому что я искренне рассчитывала на маленький, но отвес.
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2340 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 115,28g | Hh: 262,21g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. Lounas: Картофель Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: ВкусВилл Вафли с Какао, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Fazer Geisha, У Палыча Торт Ленинградский Оригинальный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ассорти Орехов в Акациевом Меду, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|