Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 118,78g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Alpro Soya Natural Unsweetened, Puhdistamo Riisiproteiini, Arla Apetina 8%, Pakkasmarja Mansikka, Paprika (Punainen), Nautica Cold Smoked Salmon, Herttua Mieto Sinappi, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Inkivääri, Valkosipuli, Freshona Country Vegetable Mix, Sempio Gochujang, Nixe Tonnikalaa Vedessä, K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Freshona Wokmix Classic, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Rm Import Juicy Dates, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Arla Apetina 8%, Paprika (Punainen), Maribel Bio Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|