Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1438 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 105,51g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Campbell's Chunky Chicken Vegetable. Päivällinen: Marketside Classic French Bread, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Strawberries, 1% Fat Milk, Great Value Peanut Butter, Great Value Chocolate Chip Waffles. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 47 minuuttia, Haravointi - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
thanks for sharing...I don't feel so alone
08 maalis 20 jäseneltä: Ruckusandme
|
I share it all. I don't care. 🤸🏼♀️👍🏼🤷🏻♀️
08 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I'm with DQ on sharing ups AND downs...but I'm pretty sure her gain is MUSCLE💪🏽👍🏼🤙🏼
08 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
Ehh... Probably more like peanut butter and pretzels. I have a peanut butter problem. 😢🤭 thanks though. I wish it was muscle. 💪🏼
08 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
OMG, a visitor fm Ohio brought me some Buckeyes...SO much yummier than Reese's!
08 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
I've never had buckeyes and it's probably for the best. 🤤❤️
08 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
A round glob of PB wrapped in a thin layer of chocolate 🤤
08 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
I googled it and new immediately I would really have my self control tested. 😋
08 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I'm an Ohionian and buckeyes are very addicting beware hahaha...
08 maalis 20 jäseneltä: eat_little
|
08 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|