Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1728 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 95,94g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Maitokahvi, Planti Kaurajuoma, Tee (Haudutettu), Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Mozzarellajuusto, Oliiviöljy, Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, GoGreen Kvinoa, Kesäkurpitsa, Porkkanat, Kananmuna. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|