Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
783 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 34,16g | Hh: 98,38g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром. Lounas: ВкусВилл Сосиски Сказка, Макароны Отварные, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|