|
period
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1833 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 92,02g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Coffee. Lounas: Hershey's Milk Chocolate Bar, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Casey's Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Exclamation 😂💞 I think scales should have a way to knock of period gains. Let’s invent that.
10 maalis 20 jäseneltä: BK2526
|
So proud of you to reach your wedding goal. Great job. Period week doesn't count. That's what I told myself and the next week was usually a good loss. Keep doing what you're doing you are having great success.
10 maalis 20 jäseneltä: Lynemb
|
10 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|