Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2506 kcal
|
Rasva: 93,46g | Prot: 104,85g | Hh: 382,45g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Subway 12" Oven Roasted Chicken, Coffee. Päivällinen: Great Value Light Butter Popcorn, Milk (Nonfat), True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Välipalat/Muut: General Mills Fruit Gushers, Nestle Kit Kat (Fun Size), Coffee, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|