Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1895 kcal
|
Rasva: 134,17g | Prot: 58,05g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Elixi Pellavansiemenrouhe, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Mantelimaito, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hesburger Valkosipulikastike, Görans Kebabkastike, Rainbow Kebablastu, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Kultamuna Viiriäisen Muna, Maitokolmio Dellariini. Päivällinen: Fazer Geisha Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|