Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 70,93g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Кабош Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Колбаса Варёная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lounas: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье. Päivällinen: Банан, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|