Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
809 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 41,69g | Hh: 90,55g.
Aamiainen: Solevita Orange Juice, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Ruisleipä, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Kahvikerma, Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi. Päivällinen: Punakaali, Rainbow Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|