Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1191 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 66,41g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Братья Караваевы Сочник, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сметана 15%. Päivällinen: Кета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|