Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1578 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 82,70g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Subway Kananrinta Salaatti, Subway Tulinen Kastike, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Pirkka Tomaatti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirkka Jalapeno, Pirkka Paprikasekoitus, Subway Juusto. Päivällinen: Arla Rasvaton Maito, Riitan Herkku Hawai Metripizza. Välipalat/Muut: Thick Crust Pizza with Meat and Fruit. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|