Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1148 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 65,67g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Kartanon Palvi Viipale, Marjat, Ruisleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma, Keitetty Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Atria Palvikinkku, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. Päivällinen: Peruna (Kuorineen), Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Rainbow Punajuurisalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Kevytmaito, Punakaali, Paistetut Muikut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|