|
woosh
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1852 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 68,55g | Hh: 308,87g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Päivällinen: Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables, Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables, Great Value Light Butter Popcorn, Milk (Nonfat). Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Great Value Light Butter Popcorn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|