Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 62,15g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli. Lounas: Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Milbona Toast Sulatejuusto, Karjalanpiirakka, HK Kalkkunaleike, Omenat, Klementiinit, Maitokahvi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Tee (Haudutettu), Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|