Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
2717 kcal
|
Rasva: 123,69g | Prot: 210,20g | Hh: 212,97g.
Aamiainen: Кальмар тушеный, Авокадо Авокадо, Замороженные Ягоды, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Киви, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Брокколи, Замороженные Ягоды, Морковь. Päivällinen: Киви, От Мартина Семечки Отборные, Семья Салака Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|