Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1683 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 67,93g | Hh: 267,30g.
Aamiainen: Omenat, Valkosipuli, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Arla Apetina 8%, Leipäaitta Kaurapalat, Sevan Original Hummus. Lounas: GoGreen Bean Salsa Original, Old El Paso Gluteeniton Tortilla, Sriracha Sriracha, Alpro Natural Unsweetened, Kurkku, Salaatti, Merisuola, Korianteri, Tomaatit, Lime. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rm Import Juicy Dates, Maribel Bio Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|