Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1942 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 69,05g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Piltti Luumu, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, X-Tra Maustamaton Maitorahka, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Muksu Marjaisa Banaanisose, Kotimaista Kaurapuuro, Pensasmustikka. Lounas: Lounashetki Cobb Salaatti. Päivällinen: Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Meritalo Suomalainen Vadelmahillo. Välipalat/Muut: Cloetta Center Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|