Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2923 kcal
|
Rasva: 113,13g | Prot: 142,33g | Hh: 322,98g.
Lounas: Valio Arki Maito, Valio Polar Täyteläinen, Tomatoes, Cucumber, Järvikylä Frisee Salaatti, Risella Risottoriisi, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. Päivällinen: Arla Apetina Lactose Free Creamy Block, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Tomatoes, Cucumber, Red Onions, Pirkka Salsadippi, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Naturel. Välipalat/Muut: Marabou Darkmilk Chocolate, Paulig Kahvi, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Paulig Kahvi, Valio Arki Maito. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|