|
new low 🤔 and I ate like a pig again... I'm seeing a trend with that.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
3381 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 143,87g | Hh: 503,38g.
Aamiainen: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Coffee, Licorice. Lounas: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: Licorice, Coffee. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome! It's nice when that happens.
16 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Only about 400 calorie net difference between two days ago and yesterday. 4000mg of sodium two days ago and only 2600mg yesterday.
16 maalis 20 jäseneltä: -Diablo
|
16 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
LoL, should have known D will investigate 🤣 yup. Only one back of popcorn yesterday made the difference. Good 470grams of carbs as logged ☺️ so the key is to eat enough carbs to lose weight? 🤭
16 maalis 20 jäseneltä: yohoyoh
|
16 maalis 20 jäseneltä: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|