Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1133 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 40,85g | Hh: 56,04g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi, Eridanous Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Majoneesi, Alesto Peanuts Spicy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Valio Pikantti Pippuri Pekka Maustettu Kermajuusto, Rainbow Tomaattimurska, Lidl Lihapyörykkä. Päivällinen: Voi, Vaalea Leipä, Monijyväleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|