Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2743 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 84,59g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Cucumber Pickle , Red Onions, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pouttu Pizzasuikale. Välipalat/Muut: White Table Wine , Marabou Darkmilk Chocolate, Pågen Gifflar Kanel , Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|