Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1639 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 183,44g | Hh: 63,85g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Coffee, Milk (Nonfat), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Great Value Light Butter Popcorn, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|