|
Mitä ihmettä??
Paino pompsahti ylöspäin reippaasti.
Eilen oli ensimmäinen työnantajan määräämä etäpäivä ja sehän sopii pätkäpaastoilun aloittamiseen paremmin kuin hyvin. Lounas klo 11:00 jauhelihakeittoa (ilman perunaa) ja paulan superpehmeää sämpylää. Päivällinen 17:00 paistettua kananrintaa, vihersalaattia, herkkusieniä kermassa. Nam. Just ennen seiskaa vielä jogurttiin sekoitettua mascarponea ja hieman hunajaa päälle.
Pätkäpaasto oli "dirty" eli join kahvin maidon kanssa. Opettelen taas niin, että huomenna aamulla vain yksi motillinen kahvia maidolla ja sitten ensi viikon maanantaista täyttä höökää. Mulla on kuitenkin pari hyväksi havaittua hauduketta, joiden mausta pidän tosi paljon.
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|