Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
197 kcal
|
Rasva: 1,33g | Prot: 3,61g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Mangot, Appelsiinit. Lounas: Banaanit. Välipalat/Muut: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Maitokahvi. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 23 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|