|
Hittasti mennään.
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 63,02g | Hh: 92,16g.
Aamiainen: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Valio Polar Alkuperäinen 15, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Maitokahvi. Lounas: X-Tra Italianpata, Kotimaista Vihannessekoitus. Päivällinen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Blå Band Lämmin Kuppi Kevätsipulikeitto Krutongeilla. Välipalat/Muut: Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Flora Kasvien Voimalla, Valio Polar Alkuperäinen 15, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Rainbow Kalkkunaleikkele, Maitokahvi, X-Tra Grillinakki, Leader Easy Go Protein Bar Peanut Butter, Maitokahvi. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|