|
muscle loss you can almost touch.... I need to start measuring my bicep shrinkage due to Corona
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1737 kcal
|
Rasva: 100,09g | Prot: 77,97g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Coffee, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Päivällinen: Great Value Light Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Dove Milk Chocolate. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|