Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1419 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 52,96g | Hh: 204,16g.
Aamiainen: Rainbow Lakkahillo, X-Tra Juustoraaste 23%, Flora Kevyt Levite, Barrels and Drums Delightfully Enhancing Chardonnay Non-Alcoholic Sparkling Wine, Fresh Lime Juice, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Plain Pancakes . Päivällinen: Cucumber, Tomatoes, Saarioinen Kulta Kalkkuna, Valio Arki Juusto, Porokylän Pikkueväs. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|