Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2013
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 131,47g | Prot: 82,84g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Gojibär, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe), Kinkkusuikaleet, Ägg. Lounas: Blandad Sallad, Stekt Potatis, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kevyt Jauheliha. Päivällinen: Mustikkakeitto Sokeroimaton, Torkad eller Hård Salami, Oivariini, Ruispalat. Välipalat/Muut: Sips, Vanlig Öl, Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Blåbärspaj. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|