Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
910 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 23,15g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Братья Караваевы Сочник, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Донат с Шоколадной Глазурью, Останкино Корейка по-Останкински, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Välipalat/Muut: Twix Mini, Coca-Cola Coca-Cola Life. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|