Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1008 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 30,93g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Valio Kahvikerma, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna (Kuorineen), Valio Kevytmaito, Punakaali. Välipalat/Muut: Flora Vanilla, Mämmi, Mandariini, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|