Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
112 kcal
|
Rasva: 1,60g | Prot: 1,40g | Hh: 3,00g.
Aamiainen: Rainbow Kahvi Mantelimaidolla. Välipalat/Muut: Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|