|
Close..... I’m claiming it!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2733 kcal
|
Rasva: 126,96g | Prot: 96,43g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , America's Choice Bacon Thick Sliced, French Toast with Butter . Lounas: Beach Cliff Sardines in Soybean Oil, Planters Crunchy Peanut Butter. Päivällinen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Goose Island IPA Beer. Välipalat/Muut: Braum's Vanilla Frozen Yogurt, Buffalo Trace Bourbon, New Belgium Brewing Ranger IPA. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|