Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1317 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 48,32g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Valio Metsämansikka Jugurtti, Mysli, Appelsiinit, Banaanit. Lounas: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Päivällinen: Valio Oltermanni, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Voi. Välipalat/Muut: Saarioinen Lanttulaatikko. lisää...
|
|
413 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|