Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1404 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 139,59g | Hh: 82,36g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Alpro Soya For Professionals, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lounas: Alpro Soya Йогурт, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|