Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1779 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 95,72g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Carrot Cake with Icing, Famous Amos Chocolate Cookies, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Great Value Light Butter Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
22 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
🤣 sister I'm afraid. All these muscles shrinking again 😭
22 maalis 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Start lifting the cases of TP you hoarded. Do something!
22 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
triple bag cans of can food and use it as weights better than nothing
22 maalis 20 jäseneltä: angel_face0145
|
Angel, that's an amazing advice! Canned food might be cheaper than real weights too. Need to go and by some though.
22 maalis 20 jäseneltä: yohoyoh
|
22 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
yohoyoh I hope you figure something out that works for you!
22 maalis 20 jäseneltä: angel_face0145
|
Great work.Keep going and keep your head while all around you give into lower energy.
22 maalis 20 jäseneltä: Transformation Butterfly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|