Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 55,79g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Tee (Haudutettu), Kaslink Aito Kaurajuoma, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Elovena Kaurahiutale, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Cashewpähkinät, Findus Wok Classic, Findus Kasvispyörykät. Päivällinen: Becel Kevyt, Sämpylä, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sämpylä, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|