|
gaining some weight here...
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2525 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 108,35g | Hh: 298,62g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Milk (Nonfat). Päivällinen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|