Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
228 kcal
|
Rasva: 7,76g | Prot: 10,05g | Hh: 26,80g.
Aamiainen: Rainbow Kahvi Mantelimaidolla, Kesäkurpitsalasagne. Lounas: Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|