Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1684 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 115,41g | Hh: 174,41g.
Aamiainen: Kurkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Classic 8%, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Lounas: Valio Arki Emmental Viipale, Freshona Concentrato Di Pomodoro Triplo, Herttua Mieto Sinappi, K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Sriracha Sriracha, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Alpro Natural Unsweetened, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli. Päivällinen: Pirkka Veriappelsiini, Alpro Natural Unsweetened, Elixi Pellavansiemenrouhe, Puhdistamo Riisiproteiini, Kurkku, Sevan Original Hummus, Vaasan Kaurasydän, Baresa Sun-Dried Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|