|
Ärsyttää, paino seilaa edestakaisin tässä n. puolen kilon sisällä.
Kuukauden verran ollut nyt tässä samassa, vaikka olen syönyt aika kurinalaisesti ja hyvin.
Eilen aloiteltiin taas pätkäpaastolla. Kotona muistin juoda hauduketta, mutta töissä aamupäiväkahvilla kaadoin vanhasta muistista kahvia. No ei siinä kahvissa mitään, mutta lorautin perään maitoa! Ja mähän juon tyyliin maitoa kahvilla, eikä toisinpäin. Noh.. Tänään olen taas etätöissä, joten nyt olen tiukkana ja olenkin juonut aamuun mango-chai-hauduketta ja kivennäisvettä. Pitkä kokous nyt puolessa välissä ja nyt alkaa tulemaan nälkä. Onneksi voi kuitenkin juoda ja sitten tulee ravattua veskissä. Mutta tunti enää ja sitten ruokaa.
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|