Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1009 kcal
|
Rasva: 15,22g | Prot: 44,96g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Lidl Pakastemansikat , Pirkka Sokeri, Myllyn Paras Mannasuurimo , Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Sriracha Sauce, Go-Tan, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Go Tan Miehoen Rice Noodles, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Lidl Pakastemansikat , Boiled Egg. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|