Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2991 kcal
|
Rasva: 151,54g | Prot: 97,13g | Hh: 324,39g.
Aamiainen: Broccoli Salad, Wal-mart Deli Cheddar Bacon Pasta Salad, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Päivällinen: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) , Casey's Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Lay's Wavy Original Potato Chips, 1% Fat Milk, Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Jack's Original Thin Pepperoni Pizza, Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Custard Filled Doughnut, Apples . lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|