Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2726 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 172,92g | Hh: 346,62g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Bottled Water. Lounas: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat). Päivällinen: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Jack Link's Peppered Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|