Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 90,33g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Leipäaitta Kaurapalat, Maribel Bio Organic Peanut Butter. Lounas: Alpro Natural Unsweetened, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Valkosipuli, Freshona Concentrato Di Pomodoro Triplo, Punasipuli, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Pirkka Rypsiöljy, K-Menu Kiinalainen Soijakastike. Päivällinen: Omenat, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Classic 8%, Vaasan Kaurasydän, Sokeri, Pirkka Rypsiöljy, Hesperiden Etikka, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Välipalat/Muut: Rm Import Juicy Dates, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maribel Bio Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|