|
Ei vielä menty alle 120kg mutta alaspäin kumminkin viikon takaisesta. Toki tässä nyt tuli pari päivää syötyä huonommin ja yhtenä päivänä juotua runsaasti oluttakin. Lisäksi polven vaivat estivät liikkumisen. Nyt kumminkin takaisin ruotuun vaikka tänään viskiä vähän maistellaankin :)
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
4744 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 277,64g | Hh: 265,11g.
Aamiainen: Laitilan Eggo Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lounas: Felix Aioli Majoneesi, Kotimaista Vihannessekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Felix Aioli Majoneesi, Kotimaista Vihannessekoitus, Torino Ruispasta. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Viski, Hartwall Lonkero, Karpalomehu, Koskenkorva Viina. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rikupajari
|