Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
552 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 37,55g | Hh: 41,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Тушеные Овощи, Зеленый Чай. Päivällinen: Кофе, Сыр Гауда, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|