Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1046 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 48,58g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lounas: Broileripiirakka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pulla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|