|
Day 4 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Another loss.
However, I know I am definitely 'gaining net weight' that started before this pandemic stuff and is now 'getting worse'. But, I am now just trying to 'slow it as much as possible'. When this pandemic stuff is over I will just go back to fasting 10+ days until I get back to my BMI Weight.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1763 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 90,33g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Vanilla Ice Creams, Van de Kamp's Beer Battered Fillets, Green Giant Steamers Cauliflower & Cheese Sauce, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Pickles, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|